Gemeinsam fit – für jede Generation!
Unsere Fitnesssparte steht für Vielfalt, Gesundheit und Freude an der Bewegung. Ob jung oder älter, Anfänger oder erfahren – beim Heesseler SV ist für alle etwas dabei.
Von Herren-Trimmsport und Prävention Wirbelsäule über Zumba, Step Aerobic, Body & Style und Orientalischen Tanz bis hin zu Yoga, Pilates, Faszio, Tabata und Qigong: Hier kannst du dich auspowern, entspannen oder einfach Spaß an Bewegung erleben.
Unsere qualifizierten Übungsleiterinnen und Übungsleiter begleiten dich mit Fachwissen, Motivation und Herz. In einer familiären Atmosphäre fördern wir Fitness, Ausdauer und Wohlbefinden – ganz gleich, welches Ziel du hast oder in welchem Alter du bist.
Mach den ersten Schritt – und erlebe, wie gut Bewegung im Team tut!
Wochenplan
Montag
Fit in die neue Woche
09:00–10:00 Uhr
Step Aerobic
19:00–20:00 Uhr
Pilates
20:00–21:00 Uhr
Herren-Trimmen
20:00–22:00 Uhr
Dienstag
Senioren
15:30–17:00 Uhr
Yoga
18:00–19:00 Uhr
50+
18:30–20:00 Uhr
Body & Style
20:00–21:00 Uhr
Mittwoch
Fit am Morgen
09:00–10:00 Uhr
Präventionssport
19:00–20:30 Uhr
Prävention Wirbelsäule
19:00–20:00 Uhr
Tabata
20:00–21:00 Uhr
Donnerstag
Qigong
10:30–12:30 Uhr
Zumba
18:30–19:30 Uhr
Orientalischer Tanz
19:30–21:00 Uhr
Freitag
Spartenleitung
Regina Jakob
Übungsleiter:innen
Regina Jakob
Teams / Gruppen
50+
Body & Style
Fit am Morgen
Fit in die neue Woche
Herren-Trimmen
Orientalischer Tanz
Pilates
Prävention Wirbelsäule
Präventionssport
Qigong
Senioren
Step Aerobic
Tabata
Yoga