Ab Donnerstag, den 29.10.2026 startet wieder ein neuer Faszienkurs!

Faszien sind ein wichtiger Bestandteil unseres Bewegungsapparates. Sie umhüllen Muskeln und Organe, verbinden verschiedene Körperstrukturen miteinander und tragen zu Beweglichkeit und Körperwahrnehmung bei. Mit gezielten Übungen können wir dazu beitragen, das fasziale Gewebe geschmeidig zu halten und Verspannungen entgegenzuwirken.

Im neuen Kurs erwartet die Teilnehmerinnen und Teilnehmer wieder ein abwechslungsreiches Training mit Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen. Auch Elemente aus dem Bereich der Körperwahrnehmung und Entspannung werden integriert.
Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für sportlich Aktive, die ihre Beweglichkeit verbessern und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.

Das Training findet donnerstags, in der Astrid-Lindgren-Grundschule statt und umfasst zehn Kurseinheiten.

Kurs 1: 16:45 – 17:45 Uhr
Kurs 2: 18:00 – 19:00 Uhr

Kosten Mitglieder: 50,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 100,00 €

Anmeldung und weitere Information:

Birgit Jung
05144 5970