Radsport Allgemein

Radfahren bringt Euch nicht nur schnell ans Ziel, der Tritt in die Pedale fördert auch die Gesundheit: Schon nach vier Wochen ist es mit dem richtigen Trainingsplan möglich, 30 Minuten am Stück zu radeln – in einem Tempo, das Spaß und Gesundheit bringt. Lasst Euren Drahtesel und Eure Kniegelenke nicht einrosten. Bewegung tut beiden gut. Beim Radfahren geben die Pedale den Bewegungsablauf für die Beine vor. Auf und Ab, kein Hin und Her. Die Knie haben wenig Möglichkeiten auszuscheren und falsch oder zu stark belastet zu werden. Radfahren schont somit die Knie vor Knorpelabrieb (Kniearthrose) und schmiert gleichzeitig die Gelenke.

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